Robert Esser
M.Sc. Ernährungswissenschaftler
Nachhaltig zu deinem Wohlfühlgewicht
Ernährung | Mindset | Aktivität | Regeneration
Beratungstermin vereinbaren
Kostenlos & unverbindlich
Kathrin Eidenberg über gesunde Ernährung
Vielleicht erkennst du dich ja hier wieder: Der Gedanke an dein absolutes Traumgewicht lässt dich nicht los und immer wieder gibt es Situationen in deinem Leben, die dich emotional herunterziehen, weil dein Alltag sich immer um deine Ernährung sowie Gewicht dreht. Du hast alle Diäten ausprobiert, alle Tipps und Tricks angewendet, die man dir erzählt hat, wie es angeblich richtig gehen soll. Deswegen weißt du ja wie es geht. Aber abgenommen und einen gesunden Lebensstil hast du dauerhaft nicht integrieren können mit diesen Herangehensweisen. Es fühlt sich extrem schwer an und innerlich gibst du dich mit deiner aktuellen Situation zufrieden. Redest dir vielleicht sogar selbst gut zu, dass alles ja so schlimm gar nicht sei. Denn schließlich bist du ja einigermaßen gesund und deine Freundin hat ja noch mehr drauf als du.
Ich bin Robert Esser, Ernährungswissenschaftler und seit über 9 Jahren beschäftige ich mich mit den Themen der dauerhaften Gewichtsoptimierung. Jeder Mensch ist individuell und benötigt eine bestimmte Strategie um die gesteckten Ziele zu erreichen. Jeder kann abnehmen und seine Wohlfühlfigur halten, auch du. Sicherlich fehlte es dir bis jetzt einfach an der richtigen Vorgehensweise und Unterstützung.
Echte Resultate, statt leere Versprechen. Deswegen lassen wir unsere Kunden lieber von sich erzählen.
★★★★★ 4,9 Sterne bei 21+ Bewertungen auf provenexpert.com
Ich habe in den letzten Jahren schon öfter eine Menge abgenommen, es aber nie halten können. Es war immer ein Auf und Ab. Im Mai dieses Jahres habe ich durch Zufall Roberts Instagram Story gesehen und war davon überzeugt, dass es nur noch einen Weg für mich gibt, mit Hilfe eines Coachings. Ich habe zu ihm Kontakt aufgenommen und gleich gemerkt, dass er seinen Job liebt und er der Richtige für mich ist. Nach einem 3-monatigen, individuellem intensiv Coaching, in dem ich viel über mich und einen gesunden Lebensstil lernen durfte, haben wir das ganze durch eine intensive Nachbetreuung um ein Jahr verlängert. Es gab natürlich in der Zeit auch schon mal wieder einige emotionale Tiefs, aus denen er mir rausgeholfen hat. Wie man so schön sagt, er hat mir liebevoll in den Hintern getreten und mich wieder daran erinnert, worauf mein Fokus liegt. In den letzten 6 Monaten habe ich bereits 20 Kilo verloren und freue mich auf die weitere Reise. Vielen lieben Dank Robert, dass du mir immer zur Seite stehst!
Nach vielen schlechten Erfahrungen, was meine Abnahme betrifft, habe ich mit Robert gesprochen. Meine Erfahrung mit Robert Esser Coaching, kann ich ausnahmslos empfehlen. Ich habe nach 4 Monaten bis jetzt, 16kg verloren und dass ohne mehr Zeit fürs Kochen zu investieren oder das es sich irgendwie nach Verzicht anfühlt. Das Coaching war durchgehend motivierend und professionell. Wissensvermittlung Umsetzungshinweise und Ernährungspläne sind exakt auf meine Bedürfnisse zugeschnitten worden. Die Erklärvideos von Robert sind großartig. Sowas sollte eigentlich in der Schule unterrichtet werden, denn gesunde Ernährung und eine gesunde Lebensweise gehören einfach zu einem glücklichen Leben dazu. Ich bin dir so dankbar Robert, du hast immer ein offenes und motivierendes Ohr für mich und bist jederzeit erreichbar, wenn ich dich brauche. Damit hast du mich schon mehrmals aus einem emotionalem tief herausgeholt und schaffst es mit deiner lockeren, verständnisvollen Art, dass ich wieder an mich selbst glaube. Also mein Fazit: Für alle, die nachhaltig, gesund und ohne irgendwelche sinnfreien Abnehmprodukte ihr Gewicht reduzieren und durch eine intensive Betreuung alles zu der eigenen Gesundheit erfahren möchten, kann ich Robert Esser Coaching zu 100% empfehlen. Danke, dass es dich gibt!
Jahrelang habe ich mir eingeredet keine professionelle Unterstützung im Bereich der Ernährung zu brauchen. Was kann daran schon so schwer sein? (Dachte ich) Einfach weniger essen und man nimmt automatisch ab. Ganz klar falsch gedacht!!! Wenn es doch nur so einfach wäre. Es war ein ständiges auf und ab der J0-Jo Effekt hat mich immer wieder eingeholt und die vielen Hungerattacken ließen mich oft nicht schlafen. Nach den ersten Gesprächen mit Robert wurde mir schnell klar ich bin die Sache falsch angegangen. Dank Roberts Coaching konnte ich mein Gewicht nicht nur reduzieren sondern auch schon über Monate halten. Wir haben zusammen einen abwechslungsreichen Ernährungsplan erstellt bei dem Robert auf meine Sonderwünsche eingegangen ist. Was mag ich? Was mag ich nicht? Sind Allergien oder Unverträglichkeiten bekannt? Etc. Darüber hinaus haben wir viel über Sport gesprochen. Denn Ernährung allein ist nicht der Schlüssel zum Erfolg. Mit dieser Bewertung möchte ich mich ganz klar noch einmal bei Robert Esser bedanken. Dank dir habe ich jetzt mein Wunschgewicht erreicht und halte es auch.
Ich muss Robert einfach mal danke sagen. Ich habe ihn über sein Seminar kennengelernt und am Ende haben wir ein Gespräch ausgemacht. Ich wusste direkt, dass ich alleine nicht weiter komme. Ich hatte sehr viele Diäten ausprobiert und da es so viele Meinungen zum abnehmen gibt, wollte ich das nun einmal richtig angehen. Ich habe jetzt, 6 Monate später 27kg verloren ohne jegliche Verbote oder Verzicht. Ich konnte mich sehr satt essen, mit Freunden weiter ausgehen und im Nachhinein muss ich ehrlich sagen, waren meine ganzen Zweifel unbegründet. Ich hatte Angst, dass es aufwendig ist, dass ich nur noch das Thema habe im Alltag. Das Gegenteil war der Fall. Trotz Familie und Vollzeit Beruf, habe ich meinen neuen Lebensweg etabliert, den ich so dauerhaft genieße. Danke, dass ich dich kennengelen durfte.
Ich bin einfach hin und hergerissen gewesen, weil ich immer dachte ich weiß ja wie ich abnehmen kann und ich weiß ja, wie es eigentlich geht. Schlussendlich habe ich im Gespräch mit Robert schnell gemerkt, dass ich eigentlich gar nichts weiß und das ich mir durch mein Verhalten immer selbst im Weg stand. Abnehmen klappt, wenn ich die Ernährung ändere, dass dachte ich zumindest. Alle Diäten beruhen auf der Ernährung und alle nehmen durch den JOJO Effekt wieder zu. Robert hat mir da echt die Augen geöffnet im Gespräch, da das Abnehmen nicht nur aus Ernährung besteht, sondern aus der richtigen Umstellung des Lebensstils, der eigenen Denkweise. Ich habe jetzt in den Monaten von 89kg auf 74kg abgenommen bei 178cm. Ich fühle mich unendlich wohl, habe eine ganz andere Ausstrahlung und kann endlich mit dem Selbstbewusstsein durch mein Leben gehen, wie ich es immer wollte. Danke, dass du mein Leben und sogar das meiner gesamten Familie verbessert hast, denn sie essen und lieben die neue Ernährungsweise. Danke, dass du immer und sofort erreichbar warst für mich und du mich so sehr unterstütz hast.
Ich war am Anfang ja echt skeptisch. Dachte, naja am Telefon kann ich mir das ja mal anhören und ein wirkliches Ziel hatte ich auch nicht. Habe mich dann mit Robert auf die Abnahme von ca. 5-7 kg geeinigt und zugesagt.
Mein Fazit war echt krass, was ich mit einer Ernährungsumstellung, welche schmeckt, erreichen kann. Ich habe sehr viel gelernt in unserer Zusammenarbeit und meine Mahlzeiten umgestellt. Ich habe Sport gut in meinen Alltag integrieren können, trotz zeitintensivem Beruf. Und tatsächlich habe ich am Schluss, mit wenig Aufwand für mich, 6 kg abgenommen und ein besseres Verständnis für meinen Körper, gesunde Ernährung und Bewegung gewonnen. Eine Zusammenarbeit mit Robert ist für jeden geeignet, der Hilfe braucht bei seinem inneren Schweinehund und den ein oder anderen Tritt benötigt ;-)
Ich habe schon alles an Diäten ausprobiert und bin immer wieder zurückgefallen auf mein altes Gewicht. Ich wusste, dass Robert die Letze Change für mich darstellt, endlich mein Wunschgewicht zu erreichen, denn ich war kurz davor aufzugeben. Aufgrund dessen, dass ich oft gescheitert bin beim Abnehmen, sind mir Zweifel aufgekommen, ob ich es wirklich erreichen kann. Da ich, wie ich mittlerweile weiß, den Fokus immer auf die falschen Dinge gerichtet hatte, habe ich in der Vergangenheit durch Unwissenheit viel Zeit vergehen lassen ohne echte Resultate, da ich der Meinung war, ich wüsste wie es geht. Nachhaltig abnehmen ist viel mehr als nur anders zu essen. Das intensive Coaching mit Robert, ist eine echte persönliche Weiterentwicklung für mich gewesen. Mittlerweile ist es auch vollkommen normal für mich und meine Familie, gesund zu leben. Robert hat mir schon im Erstgespräch die Augen geöffnet und ist ein extrem sympathischer und kompetenter Coach mit jahrelanger Erfahrung. Ich habe nach 6 Monaten nun 17kg verloren. Von ursprünglich 79kg auf 62kg bei 168cm und damit mein absolutes Wunschgewicht erreicht. Ich bin dir extrem Dankbar, dass du immer an meiner Seite warst.
Nach 6 Monaten der Zusammenarbeit kann ich sagen dass ich einfach alles nochmal neu gelernt habe, was mit einem gesunden Lebensstil einhergeht. Ich dachte, ich wüsste es wirklich. Tja, wohl weit gefehlt. Robert hat eine wirklich hohe Expertise mit seiner jahrelangen Erfahrung. Ich kann sein Coaching nur jedem empfehlen, der die Bereitschafft mitbringt, für neues offen zu sein und es wirklich ernst meint mit dem Abnehmen. Ich war sehr skeptisch, weil ich mir nicht vorstellen konnte, dass es so leicht dauerhaft funktioniert. Ich habe jetzt 14 kg in den 6 Monaten abgenommen, somit mein Ziel erreicht und endlich den Glauben an mich selbst wiedergefunden, was mir mindestens genauso wichtig ist, wie die Zahl auf der Waage. Es ist ein unbeschreiblich tolles Lebensgefühl, schlank zu sein. Ich bin dir sehr dankbar Robert, dass du immer an meiner Seite warst und ich nun ganz neu über meine Gesundheit und Zukunft nachdenke.
Ich folge Robert bei Instagram schon etwas länger, habe mich aber nicht wirklich damit beschäftigt. Als dann sein Angebot kam mit ihm zusammenzuarbeiten und etwas in meinem Leben verändern zu können, habe ich gleich mit ihm Kontakt aufgenommen. Es folgte ein ausführliches Telefonat indem ich ihm alles erzählen konnte was mir auf dem Herzen lag und wie wir was ändern können. Er hatte gleich das passende Programm individuell im Kopf. Am Anfang hatte ich ein wenig Zweifel auch gerade mit dem Geld, aber er konnte mich durch seine sympathische Art und seine Motivation davon überzeugen endlich mein Leben mit den richtigen Ansätzen in Ordnung zu bringen. Am Anfang musste ich mich sehr viel mit mir selbst auseinandersetzen, was teilweise sehr anstrengend war. Es hat mir aber geholfen den richtigen Weg einzuschlagen und dafür möchte ich Robert danken. Er ist immer für einen, motiviert aufs Neue und meldet sich selbst um zu erfahren wie es einem geht und wie es läuft. Ich habe jetzt seit 1.6.21 15 Kilo abgenommen. Meine Reise mit ihm geht bis nächstes Jahr weiter und ich freue mich darauf auch jetzt schon, dass ich einen anderen Lifestyle als vorher habe.
Was soll ich sagen. Ich kann es gar nicht in Worte fassen, wie ich mich aktuell fühle. Ich bin damals über Roberts Instagram Seite aufmerksam geworden und fande es sensationell, dass er die Glaubensstruktuen und Verhaltensweisen anspricht. Denn Übergewicht ist ein Symptom. Die Ursachen sind viel tiefer, wie ich jetzt weiß. Robert hat mich 6 Monate 1:1 begleitet und wir haben mein dauerhaftes Verhalten hin zu einer gesunden Lebensweise optimiert. Ich habe in 6 Monaten jetzt exakt 17,6kg abgenommen, aber was viel wichtige ist, ich fühlen mich unendlich wohl in meinem Körper und kann endlich wieder richtig mit meinen Kindern toben. Ich bin dir Robert, unendlich dankbar, dass ich mich immer melden konnte und ich dir meine Emotionen darstellen konnte und wir dafür direkt eine Lösung gefunden haben. Du warst jederzeit für mich da und hast mich unterstützt. Vielen Dank, dass du mein Leben um 180 Grad gedreht hast und mir gezeigt hast, was es heißt eine emotionale und körperliche Gesundheit zu etablieren.
Ich war schon etwas unsicher, bevor ich mit Robert gesprochen hatte, denn ich habe so ziemlich alles ausprobiert, was es wohl an Diäten gibt. Im Gespräch hat Robert mir dirket sehr viel Input gegeben zu meiner Situation. Ich habe mich für die 6 Monate im 1:1 Coaching entschieden, weil ich keine 0815 Möglichkeit mehr wollte, sondern jemanden, der 1:1 immer an meiner Seite und für mich da ist. Eine klassische Ernährungsberatung kam gar nicht erst in Frage. 4 Stunden a 30min. Nein danke! Ich habe in unserem halben Jahr jetzt 26 Kilo abgenommen und 12 weitere dürfen noch in unserer Nachbetreuung purzeln. Es ist ein unbeschreibliches Gefühl, wieder richtig mit meinen Kindern toben zu können und mich jetzt schon sehr wohlzufühlen in meinem Körper. Robert ist ein sehr einfühlsamer Mensch und ging besonders auf meine individuelle Situation ein, dass ich als alleinerziehende, alles in meinen stressigen Alltag integrieren kann. Danke dir, dass du mich jetzt schon so weit gebracht hast. Freue mich auf die weitere Reise mit dir :))
In unserer Zusammenarbeit lernst du, wie du dauerhaft deine Gewohnheiten im Bereich Ernährung, Mindset, Aktivität und Regeneration neu ausrichtest und dadurch dein maximales emotionales wie körperliches Wohlbefinden neu definierst.
Unsere gemeinsame Reise ist darauf ausgelegt, dir eine maximale Integration in deinen Alltag zu bieten, die du für immer beibehalten kannst. Du brauchst dazu nicht mehr Zeit in deiner Küche zu verbringen als bisher und es wird sich sehr leicht anfühlen langfristig gesund und fit zu sein.
Individuell auf dich und deine Situation angepasst, entwickeln wir gemeinsame eine Strategie, bei der ein voller Terminkalender, Familie und Restaurantbesuche wunderbar integriert werden können!
Wenn du immer noch etwas skeptisch bist, dann folge uns unbedingt auf Instagram! Hier bekommst du täglich wertvolle Tipps, wie du nachhaltig dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Zudem erwarten dich spannende Insights, rund um die Themen Ernährung, Mindset, Aktivität und Regeneration.
Zu Instagram
Designed with ♥ by Raphael Wennmacher - visit me on raffi.studio
.png){kind=logo}
